プロフィール

初めまして、タクヤです。

健康ブームはもはやブームではなく当たり前な時代になりましたね。

若いころは若いというだけで元気で身体も動きました。

でも健康だと勘違いしていただけなんですよね。

今歳を重ねるにつれて若いころの不摂生や生活の乱れのしわ寄せを感じる毎日です。

 

若いころは週に3回くらい友達と飲みに行って、寝る前にはカップラーメンを食べる。

普段の食事も好きな肉や揚げ物などを好きなだけ食べる。

タバコも吸い放題。

晩酌も毎晩。

夜更かし当たり前。

 

今考えると恐ろしい生活を送っていました。

そんな生活を送っていれば、どんな身体(内面的にも、外面的にも)になるかは想像に難しくないですよね。

なのに若いころはそれが見えない・・・

 

今はもちろんお腹はぽっこり出て太っていますし、尿酸値が高いので薬が欠かせません。

便は良く出ますが下痢がちで、臭いは・・・ おならもです・・・

口臭や体臭も気になる・・・

睡眠も質が悪く、疲れが取れない。

 

体の不調は言い出せばきりがないです。

 

結婚をして子供が3人います。

子供たちが不自由なく暮らしていくにはまだまだ頑張って働いていかなくちゃいけないです。

家族と一緒に幸せに暮らしたいです。

そう思うと今の不健康な状態が恐ろしくなってきました。

いつ倒れるのかわかりません。

もし倒れて嫁さんと子供3人を残してしまったら・・・

本当に怖いです。

 

「健康にならなくては」

 

そんなタイミングで知ったのが「腸内フローラ」です。

何となく耳にしたことはありましたが、なんのこっちゃでした。

でも本を買って調べると、すごいんです!

「自分のお腹の中に細菌がいて、その細菌たちがほとんどの健康を司ってるじゃないか!」

腸内フローラ
腸内フローラ、よく耳にするようになりましたよね。 腸内フローラって何なのかということですが、これは僕たちの体が健康であるためにすごく重要な...

 

今まで痩せたくてダイエットを何度も挑戦したことはあるんです。

でも大した知識もなく、運動してれば痩せるだろうくらいでした。

ジョギングやステップ運動が出来る器具で毎日毎日ダイエットをしました。

それなりの運動をしたので-10Kg痩せました。

でも正直いって毎日の運動は辛いし嫌だった。

一度やせたところで運動を辞めたら結局リバウンドしました。

その繰り返しを何度もしてました。

学習能力が低いですね・・・

 

中々時間が取れない現代、人によりますが運動を取り入れるダイエットや健康法は中々続けるのが難しいです。

もちろん運動はした方がいいです。それは間違いないですし、誤解はしないでくださいね。

でも運動したくてもできない人はいます。

時間的余裕がない、ジョギングや一人でやる有酸素運動ではつまらなくて続かない。

色々原因はあると思います。

 

でも僕たちは健康にならなくてはいけないです。

僕たちにでも出来る健康になる方法が必要です。

そこで可能性を感じたのが、「腸内フローラ」を改善することです。

 

もう暴飲暴食は止めて、腸内環境を整えてみましょう。

それには腸内フローラに棲みつく善玉菌(乳酸菌やビフィズス菌)を増やすことなんです。

ジョギングなどの毎日の運動に比べたら簡単にできて、ずっと続けられるのは間違いないです。

善玉菌を増やせば、腸内環境がよくなります。

そして身体が健康になり、見た目も中身も綺麗になります。

ハッピーライフが送れるようになります。

生活に余裕が生まれて運動も楽しく出来るようになります。

 

家族と幸せに長く暮らしていけます。

あなたが健康になれば、家族も幸せになるんですよね。

 

一緒に健康な身体を目指して、ハッピーライフを手に入れましょう。

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